O PODER ATRAVÉS DE METAS DE CRESCIMENTO PESSOAL

COMO DESENVOLVER UM PLANO DE CRESCIMENTO PESSOAL QUE FUNCIONE

O crescimento pessoal é uma das nossas necessidades humanas mais profundas . Quando não nos comprometemos com um plano de crescimento pessoal , ficamos estagnados ou presos por nossas crenças limitantes. No entanto, não podemos simplesmente dizer que queremos crescer e deixar por isso mesmo. Precisamos definir metas claras para que possamos criar um plano de crescimento pessoal eficaz – e então agir de acordo com ele.

Lembre-se, como Tony diz: “As recompensas vêm em ação, não em discussão”. Você nunca superará seus desafios de crescimento pessoal apenas pensando neles. Crie um plano de crescimento e desenvolvimento pessoal que consiste em itens acionáveis. Em seguida, trabalhe para enfrentar qualquer obstáculo no caminho de seus objetivos . Com muito trabalho e dedicação, você se tornará a melhor versão possível de você.

O QUE É UM PLANO DE CRESCIMENTO PESSOAL ?

Seu plano de crescimento e desenvolvimento pessoal é um plano totalmente personalizado para sua vida . Tudo começa com o seu propósito : O que lhe trará mais felicidade na vida? A partir daí , trabalhe para trás. Determine os hábitos que você precisa desenvolver, as habilidades e conhecimentos que você deve dominar . Estabeleça as metas passo a passo que você precisa alcançar para chegar lá.

O crescimento pessoal não é apenas para aqueles que se sentem estagnados ou têm um grande obstáculo a superar. Todos se beneficiam ao trabalhar por meio de um plano de crescimento pessoal . Aprender a continuar seu crescimento pessoal é essencial para construir confiança , alcançar seus objetivos e encontrar satisfação. Se você não está crescendo, está morrendo – então é hora de começar a crescer.

DETERMINANDO SEUS DESAFIOS DE CRESCIMENTO PESSOAL

O primeiro passo para estabelecer metas de desenvolvimento pessoal é decidir o que é importante em sua vida. O que seu plano de crescimento e desenvolvimento pessoal significa para você? Isso significa se tornar um melhor comunicador com seu parceiro ? Você vislumbra o sucesso profissional? Você gostaria de adotar uma dieta saudável sustentável e obter uma melhor forma física? Você quer se tornar melhor em lidar com suas finanças? Não importa seus desafios de crescimento pessoal, há uma maneira de atingir seus objetivos.

Crescimento e sucesso significam algo diferente para cada pessoa, mas os planos de crescimento pessoal geralmente abordam quatro áreas da vida: profissional, relacionamentos, saúde intelectual e física. Dentro dessas áreas, você pode adaptar seus objetivos à sua própria vida para garantir que continue crescendo.

• Os objetivos profissionais incluem objetivos de curto e longo prazo para sua carreira. Eles têm itens acionáveis ​​e prazos nomeados. Por exemplo, você quer uma promoção dentro de um ano, para alcançar uma determinada função dentro de cinco anos e depois começar por conta própria e abrir um negócio dentro de dez anos. Esses objetivos também incluem o desenvolvimento profissional, como certificações e participação em conferências.

• Objetivos de relacionamento podem significar encontrar o amor se você não estiver em um relacionamento ou fortalecer sua parceria atual. Se você está em busca do amor, trabalhará para definir e encontrar seu parceiro ideal e superar suas crenças limitantes . Se você estiver em uma parceria, você pode querer reacender a faísca ou parar de discutir .

• Crescimento intelectual significa alimentar sua mente , adquirir novas habilidades e manter-se inspirado para continuar aprendendo sempre. Você pode decidir abordar um longo romance que ainda não conhece, aprender a tocar piano ou comprometer-se a fazer palavras cruzadas todos os dias.

• A saúde física é uma das áreas mais comuns de melhoria em um plano de crescimento pessoal . Superficialmente, seu objetivo é perder peso ou construir um abdômen definido, mas vá mais fundo. A saúde física é, em última análise, viver um estilo de vida saudável em geral , que lhe dará a energia e a vitalidade de que você precisa para perseguir seus outros objetivos.

COMPREENDENDO AS CATEGORIAS DE PLANOS DE CRESCIMENTO PESSOAL

Existem tantos exemplos de planos de crescimento pessoal quanto pessoas, mas para nossos propósitos podemos dividi-los em sete categorias. Esses incluem:

HABILIDADES PESSOAIS

Essas podem ser as habilidades com as quais você nasceu – ou podem ser aprendidas e adquiridas. Para se destacar em todas as áreas da sua vida, você deve entender quais de suas habilidades são as mais fortes e quais precisam de mais trabalho.

CRESCIMENTO PESSOAL

Crescimento requer evolução. Para alcançar negócios, relacionamento, vida ou objetivos físicos, você deve evoluir para uma pessoa diferente do que era antes. Você deve aprofundar seu conhecimento e permanecer aberto ao crescimento.

PODER PESSOAL

O poder pessoal se aplica à autoridade que você concede aos outros. Se você quer crescer, precisa recuperar parte do seu poder pessoal. Pare de deixar outras pessoas controlarem você.

APERFEIÇOAMENTO PESSOAL

Para melhorar sua vida, você deve manter uma mentalidade positiva e trabalhar duro. Qualquer crescimento depende do aperfeiçoamento pessoal. Se você não se esforçar para se tornar uma pessoa melhor, nunca alcançará seus objetivos.

EMPODERAMENTO PESSOAL

Qual é o poder único que você vê dentro de si mesmo? Não tem nada a ver com a forma como os outros te veem. Aumente seu empoderamento pessoal mantendo uma imagem positiva e encontre saídas criativas que você goste.

ANÁLISE PESSOAL

A análise pessoal é quando você leva a sério seus pontos fortes e fracos. Ninguém é bom em tudo. Seja sincero quando se trata de analisar onde você está aquém e o que você pode fazer para melhorar.

OBJETIVOS PESSOAIS

Definir objetivos pessoais é essencial para criar mudanças e alcançar metas. A ambição não o levará a lugar nenhum sem um conjunto claro de resultados em mente.

COMO CRIAR UM PLANO DE CRESCIMENTO E DESENVOLVIMENTO PESSOAL

1. IDENTIFIQUE O QUE VOCÊ REALMENTE DESEJA PARA O SEU CRESCIMENTO PESSOAL

O primeiro passo para desenvolver um plano de crescimento pessoal é pensar no que você realmente quer . Faça a si mesmo estas perguntas: quais são os resultados que você deseja? Qual é o resultado final desejado para sua busca? Você precisa esclarecer o que deseja de seu plano de crescimento e desenvolvimento pessoal. Quer ser promovido no escritório? Fortalecer seu relacionamento romântico? Sentir-se mais forte e saudável? Seja qual for o seu objetivo de crescimento pessoal, nomeie-o.

Depois de ter um resultado claro em mente, pense nas razões por trás do objetivo. À primeira vista, você pode pensar que é apenas porque quer se sentir melhor consigo mesmo ou encontrar maneiras de se fortalecer. Todos esses são fatores importantes, mas para realmente levar seu crescimento ao próximo nível, você precisa se aprofundar um pouco mais.

2. DESCUBRA O “PORQUÊ” MAIS PROFUNDO

Para entender como continuar seu crescimento pessoal, você precisa se desafiar a pensar em um “porquê” maior. Quer uma promoção para poder sustentar melhor sua família? Um relacionamento romântico mais forte levará a uma maior felicidade e produtividade em sua vida? Estar em melhor forma permite que você retribua à sua comunidade de forma mais completa?

Ao reconhecer que é movido por fatores maiores do que você mesmo, você se sentirá mais encorajado a assumir a tarefa e realmente se comprometer com seu plano de crescimento pessoal . Seus motivos precisam ser claros e convincentes e precisam ajudá-lo a se concentrar no que significará para seu modo de vida alcançar seu crescimento pessoal. Ao fazer isso, você para de se esforçar em direção a um objetivo. Em vez disso, você é puxado para esse objetivo com paixão.

3. IDENTIFIQUE OS OBSTÁCULOS EM SEU PLANO DE CRESCIMENTO PESSOAL

Agora você precisa dar uma olhada no que está atrapalhando. Muitas pessoas veem os desafios como obstáculos que os impedem de seguir seu plano de crescimento pessoal quando, na verdade, são oportunidades . Dê uma olhada no que você percebe como obstáculos em seu caminho e veja como você pode removê-los – ou reformulá-los e usá-los para aproximá-lo de seus objetivos.

É fácil acreditar que não ter um diploma avançado em seu setor é um obstáculo, mas quando você é realmente honesto consigo mesmo, talvez existam obstáculos mais insidiosos em seu caminho. Talvez você simplesmente não tenha paixão pelo seu setor. Este desafio está, na verdade, incentivando você a seguir um caminho diferente e explorar uma carreira que significa mais para você. Você não precisa escolher entre paixão e lucratividade – quando você segue seu chamado, pode ter os dois.

4. OBTENHA AS FERRAMENTAS E O TREINAMENTO DE QUE VOCÊ PRECISA

Não há problema em pedir ajuda. Reconhecer que você não pode criar um plano de crescimento pessoal sozinho não é um fracasso . Muitas das pessoas mais bem-sucedidas do mundo recorrem a ferramentas e estratégias externas quando embarcam em seu caminho para o crescimento pessoal. Confira os melhores livros de crescimento pessoal , consulte histórias ou citações que você considera inspiradoras ou encontre um mentor que o capacite. Você também pode trabalhar com um coach de crescimento pessoal que pode ajudá-lo a esclarecer seu plano e desenvolver a melhor estratégia para alcançá-lo.

Se você não conseguir acessar um mentor, identifique alguém que você admira e estude suas escolhas. Use as palavras de Tony como um guia: “Se você quer ter sucesso, encontre alguém que alcançou os resultados que você deseja e copie o que eles fazem e você alcançará os mesmos resultados”. Como eles encontraram o sucesso? Como eles abordam suas responsabilidades diárias? Que caminho eles seguiram para o crescimento pessoal? Seja alguém famoso ou próximo a você, usando ferramentas e aproveitando o sucesso de outras pessoas, você desenvolverá mais facilmente seu próprio caminho para o sucesso.

5. CERTIFIQUE-SE DE ESTAR ALINHADO COM SUAS METAS DE CRESCIMENTO PESSOAL

Há mais no crescimento pessoal do que estabelecer metas e trabalhar duro para alcançá-las. Muitos de nós sofremos de conflitos internos que levam à autossabotagem . Devemos primeiro desbloquear esses conflitos e nos alinharmos antes de podermos dar o próximo passo em direção ao nosso plano de crescimento pessoal . Cumprir a lei da atração pode ajudar a alcançar o alinhamento.

Assim que estiver alinhado, você se encontrará realizando ações que levam ao sucesso. Você se concentrará no que realmente deseja e saberá, no fundo, que merece ter o crescimento pessoal e a vida bem-sucedida que almeja.

6. ESCREVA TUDO

Manter o controle de seu plano de crescimento pessoal em sua cabeça é difícil . É fácil fazer pequenas mudanças e ajustes que o impedem de atingir seus objetivos. Ao escrevê-lo, você tem uma prova visual de seu plano original e pode relê-lo quantas vezes precisar . Anotar seu plano e acompanhar seu progresso também ajuda a aumentar o foco e limitar as distrações.

O mundo pode ser um lugar barulhento e é muito fácil para sua mente se encher de tagarelice. Ter um plano escrito reduz esse ruído e traz você de volta ao centro. Alguns sistemas integrativos, como o Método de Planejamento Rápido de Tony Robbins, têm rastreamento integrado que ajuda a criar propósito, manter o ímpeto e sentir uma enorme sensação de realização ao longo de sua aventura de crescimento pessoal.

7. COMEMORE SEUS SUCESSOS

Não espere até atingir todas as suas metas para comemorar. Quando você progredir em qualquer parte de seu plano de crescimento pessoal , reserve um tempo para reconhecê-lo. Você pode realizar pequenos atos de autocuidado, como receber uma massagem ou desfrutar de algum tempo ininterrupto com suas atividades favoritas. Aumente o prazer da celebração compartilhando-a com outra pessoa que esteja ciente de sua jornada de crescimento pessoal. Isso aumenta a conexão e torna seu progresso muito mais gratificante.

Embora o caminho para a mudança pareça longo no início, ao acompanhar seu crescimento pessoal ao longo do tempo, você se sentirá inspirado a continuar. Comemore pequenos marcos em sua jornada de crescimento pessoal e não se deixe desanimar se você encontrar um soluço em seu plano. Como Tony expõe em The Time of Your Life , é crucial apreciar o trabalho que você já fez enquanto continua sua jornada de crescimento pessoal.

8. SIGA E RESPONSABILIZE-SE

Mantenha-se responsável por suas metas de crescimento pessoal , atualizando regularmente um amigo próximo ou membro da família sobre seu progresso. Você também pode trabalhar com um treinador de saúde ou outro tipo de parceiro de responsabilidade profissional que pode ajudá-lo a permanecer no caminho certo e modificar seu plano quando necessário. Muitas vezes, é benéfico para aqueles que trabalham no crescimento pessoal fazer parceria com outra pessoa que está trabalhando em seu próprio plano. Isso permite que vocês façam uma jornada juntos e forneçam apoio e encorajamento.

ESTABELEÇA SEUS OBJETIVOS DE CRESCIMENTO PESSOAL HOJE

Todos têm o poder de mudar suas vidas para melhor. Se você busca maior satisfação em sua vida pessoal ou profissional, o primeiro passo é decidir se você está pronto para se comprometer com um plano de crescimento e desenvolvimento pessoal. Com este plano de crescimento , você nunca mais terá que se comparar com os outros . Isso o levará a esclarecer seu verdadeiro motivo para querer mudar, buscando as melhores ferramentas para chegar lá e, em seguida, acompanhando seu progresso ao longo do caminho.

Como Tony diz: “Se você fizer o que sempre fez, obterá o que sempre obteve”. Comece a fazer mudanças em sua vida hoje e logo começará a ver os resultados que sempre desejou.

Para ver como você pode começar hoje, a melhorar todos os resultados de sua vida, clique aqui.

Traduzido para o Português, link da postagem no idioma e site original https://www.tonyrobbins.com/productivity-performance/how-to-create-personal-growth-plan/